耳屎堵塞可通過(guò)清理、軟化、沖洗等方式治療。耳屎堵塞通常由耳道狹窄、耳屎分泌過(guò)多、不當清理、外耳道炎癥、耳道異物等原因引起。
1、清理：使用醫用棉簽或耳勺輕輕清理外耳道，避免深入耳道以免損傷耳膜。對于較硬的耳屎，可先用溫水軟化后再清理。避免使用尖銳物品或用力過(guò)猛，以免劃傷耳道或導致感染。
2、軟化：將橄欖油、嬰兒油或專(zhuān)用耳屎軟化劑滴入耳道，每次2-3滴，保持5-10分鐘后傾斜頭部讓液體流出。軟化劑可幫助分解耳屎，使其更容易清理。注意不要過(guò)度使用，以免刺激耳道皮膚。
3、沖洗：使用溫鹽水或專(zhuān)用耳道沖洗液進(jìn)行沖洗，將液體緩慢注入耳道，保持頭部?jì)A斜，讓耳屎隨液體流出。沖洗時(shí)需注意水溫，避免過(guò)冷或過(guò)熱引起不適。對于嚴重堵塞或感染情況，建議在醫生指導下進(jìn)行沖洗。
4、就醫：若耳屎堵塞嚴重或伴有疼痛、聽(tīng)力下降、耳鳴等癥狀，需及時(shí)就醫。醫生可能會(huì )使用專(zhuān)業(yè)工具如耳鏡、吸引器等清理耳道，或開(kāi)具藥物如氧氟沙星滴耳液、氯霉素滴耳液等治療感染。
5、預防：定期檢查耳道，避免頻繁使用耳機或耳塞，保持耳道干燥。對于耳屎分泌較多的人群，可定期使用軟化劑或沖洗液進(jìn)行護理。注意避免使用棉簽等物品深入耳道，以免將耳屎推入更深位置。
耳屎堵塞的護理需結合日常飲食和運動(dòng)，保持均衡飲食，多攝入富含維生素A、C、E的食物如胡蘿卜、橙子、堅果等，有助于維持耳道健康。適當進(jìn)行有氧運動(dòng)如散步、游泳等，促進(jìn)血液循環(huán)，增強免疫力。避免長(cháng)時(shí)間暴露在噪音環(huán)境中，保護聽(tīng)力健康。