聶小娟 副主任醫師
頭皮屑多可通過(guò)調整洗護習慣、補充營(yíng)養、藥物治療、控制原發(fā)疾病等方式改善。頭皮屑通常由頭皮干燥、馬拉色菌感染、銀屑病、脂溢性皮炎等原因引起。
1. 調整洗護習慣頻繁燙染或使用強堿性洗發(fā)水會(huì )破壞頭皮屏障。建議選擇含吡啶硫酮鋅的溫和洗發(fā)水，減少洗頭頻率至每周2-3次，水溫控制在37℃以下。
2. 補充營(yíng)養缺乏維生素B族或鋅元素會(huì )導致頭皮代謝異常。日?？稍黾尤任?、堅果、深海魚(yú)的攝入，必要時(shí)遵醫囑服用復合維生素B片、葡萄糖酸鋅口服液等。
3. 藥物治療真菌感染引起的頭皮屑需使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑等抗真菌藥物，伴有紅斑瘙癢時(shí)可短期外用氫化可的松乳膏。藥物需在醫生指導下使用。
4. 控制原發(fā)疾病銀屑病或脂溢性皮炎可能伴隨鱗屑增厚、頭皮潮紅。需通過(guò)皮膚鏡檢查確診，系統性治療可選用阿維A膠囊、他克莫司軟膏等免疫調節藥物。
避免抓撓頭皮，減少高糖高脂飲食攝入。若頭皮屑伴隨脫發(fā)、膿皰等癥狀，建議及時(shí)至皮膚科就診。
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