張博 副主任醫師
膝蓋側面疼痛可能由韌帶損傷、半月板撕裂、髂脛束綜合征三種原因引起。
1、韌帶損傷：多因運動(dòng)扭傷導致，表現為局部腫脹和活動(dòng)受限，可通過(guò)冷敷制動(dòng)緩解，急性期需就醫排除韌帶斷裂。
2、半月板撕裂：常見(jiàn)于膝關(guān)節旋轉受力，伴隨彈響和交鎖癥狀，輕度損傷可保守治療，嚴重者需關(guān)節鏡手術(shù)修復。
3、髂脛束綜合征：因過(guò)度摩擦引發(fā)炎癥，典型表現為上下樓梯時(shí)外側刺痛，可通過(guò)拉伸鍛煉和物理治療改善癥狀。
建議減少跑跳運動(dòng)，選擇游泳等低沖擊鍛煉，若疼痛持續超過(guò)兩周或出現關(guān)節畸形需及時(shí)骨科就診。
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