中老年貧血吃什么呢？

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2022-04-18 08:11

貧血吃什么貧血

問(wèn)題描述

媽媽說(shuō)她最近總是迷迷糊糊的,頭暈的厲害,渾身還沒(méi)有力氣。稍微走會(huì )路就會(huì )覺(jué)得渾身冒汗,去醫院檢查,醫生說(shuō)是貧血,并且建議用食補的方法進(jìn)行補血。

醫生回答

李峰副主任醫師

2022-04-18 08:24 回答了該問(wèn)題

中老年群體出現貧血的癥狀,一般是建議多吃一些含鐵量大的食物,以及肉類(lèi)的制品,比如羊肉,鴨血,豬血,這些食品中鐵元素含量是極為豐富的,也建議多吃一些新鮮的蔬菜水果,比如菠菜,芹菜,蘋(píng)果等水果都富含葉酸以及維生素b12,這些食物也是造血的必備原材料,也能促進(jìn)骨髓的造血功能,改善貧血癥狀,貧血嚴重的是建議在醫生指導下可以服用一些藥物來(lái)補血的。