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孕婦腿抽筋吃什么好?

1人回答 16人閱讀

2022-07-04 21:04

問(wèn)題描述

孕婦腿抽筋吃什么好?

醫生回答

魏碧荷

魏碧荷 主任醫師

2022-07-04 21:20 回答了該問(wèn)題

腿抽筋一般是因為缺鈣,在缺鈣的情況下,孕婦是很容易出現腿抽筋的現象,除了服用鈣片之外,孕婦也可以通過(guò)飲食來(lái)補充鈣質(zhì),是不少食物中是含有豐富的鈣質(zhì)的,孕婦可以選擇,多吃海帶、紫菜、堅果還有肉蛋奶制品,海產(chǎn)品是很好的補鈣選擇,另外可以攝入維生素D。平時(shí)多曬下太陽(yáng),也有利于鈣的吸收。

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