醫生回答
王亮 副主任醫師
頸椎間盤(pán)膨出是指頸椎間盤(pán)纖維環(huán)部分破裂導致髓核向外膨隆但未突破纖維環(huán)，常見(jiàn)于頸椎退行性變、長(cháng)期姿勢不良等情況，主要表現為頸部疼痛、上肢麻木等癥狀。
1、退行性變隨著(zhù)年齡增長(cháng)，頸椎間盤(pán)水分流失導致彈性下降，可能與長(cháng)期低頭活動(dòng)有關(guān)，可通過(guò)熱敷、頸椎牽引緩解癥狀。
2、姿勢不良長(cháng)期伏案工作或手機使用姿勢不當，造成頸椎持續性壓力，建議調整工作站高度并定時(shí)進(jìn)行頸部伸展運動(dòng)。
3、外傷因素急性頸部扭傷或撞擊可能導致纖維環(huán)損傷，通常伴隨頸部活動(dòng)受限，需佩戴頸托固定并配合雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等藥物治療。
4、椎體失穩頸椎韌帶松弛或小關(guān)節紊亂引發(fā)異常應力，多表現為轉頭時(shí)彈響感，嚴重時(shí)需考慮甲鈷胺、維生素B12等神經(jīng)營(yíng)養藥物干預。
日常應避免枕頭過(guò)高，推薦游泳等低沖擊運動(dòng)增強頸肌力量，若出現持物不穩或行走踩棉感需及時(shí)就醫。
