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怎么控制腎結石的生產(chǎn)

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問(wèn)題描述

怎么控制腎結石的生產(chǎn)

醫生回答

仲秋

仲秋 副主任醫師

腎結石可通過(guò)增加飲水量、調整飲食結構、適度運動(dòng)、藥物干預等方式控制。腎結石形成通常由水分攝入不足、高鹽高蛋白飲食、代謝異常、尿路感染等原因引起。

1、增加飲水量

每日飲水量建議超過(guò)2000毫升,稀釋尿液濃度減少結晶沉積??蛇x用檸檬水等堿性飲品,避免濃茶咖啡等利尿飲料。

2、調整飲食結構

限制鈉鹽攝入每日低于5克,減少動(dòng)物蛋白攝入。增加富含枸櫞酸鉀的柑橘類(lèi)水果,避免菠菜等高草酸食物。

3、適度運動(dòng)

每日進(jìn)行30分鐘中等強度運動(dòng)促進(jìn)代謝,但需避免劇烈運動(dòng)導致脫水。跳繩等垂直運動(dòng)有助于小結石排出。

4、藥物干預

枸櫞酸鉀顆??蓧A化尿液,別嘌醇片抑制尿酸生成,坦索羅辛膠囊松弛輸尿管。需在醫生指導下根據結石成分選用。

建議定期進(jìn)行尿液檢查和超聲監測,突發(fā)劇烈腰痛或血尿應立即就醫。保持規律作息與體重管理有助于預防復發(fā)。

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