李蕓 主任醫師
做夢(mèng)是正常的，人人都會(huì )做夢(mèng)，如果做夢(mèng)造成睡眠質(zhì)量差的情況，很可能多與深睡眠期時(shí)間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系。如神經(jīng)衰弱睡前大量的腦力勞動(dòng)，腦神經(jīng)興奮過(guò)度一直有煩心的事情，建議平時(shí)多注意自我調節，不到萬(wàn)不得已不要借助一些藥物?？梢赃m當參加體育活動(dòng)，睡前熱水洗腳，按摩足底，喝杯熱牛奶，飲食多一些安神補腦的食物。
睡眠質(zhì)量差，頭疼焦慮，記憶力差
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抑郁癥晚上睡眠質(zhì)量不好則么回事
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頭部酥麻，睡眠質(zhì)量差是什么病
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總是困，睡多久一樣困，睡眠質(zhì)量很怎么了？
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流產(chǎn)后出現神經(jīng)衰弱，睡眠質(zhì)量差伴頭疼該吃什么藥
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抑郁癥，嚴重失眠，睡眠質(zhì)量差
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甲亢影響睡眠質(zhì)量怎么辦？
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睡眠質(zhì)量不好，愛(ài)做夢(mèng)，入睡困難
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頭部不適，睡眠質(zhì)量差，記憶力下降。原因是什么？
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睡眠質(zhì)量差，容易做夢(mèng)。我該怎么辦？
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多發(fā)性腎結石怎么辦
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艾滋檢測試劑多久能看到結果
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流鼻血一般是什么原因
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吃核桃會(huì )升血糖嗎
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艾滋病體液交換指什么
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基孔肯雅熱病毒在體外存活多久
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新生兒熱疹怎么快速消除
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胰島素分泌不足的原因
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基孔肯雅熱會(huì )有咳嗽癥狀嗎
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谷胺酰轉肽酶升高吃什么藥
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