5歲孩子經(jīng)常頭暈可能由睡眠不足、低血糖、貧血、良性陣發(fā)性眩暈等原因引起，可通過(guò)調整作息、補充營(yíng)養、藥物治療等方式緩解。

兒童每日需要10-13小時(shí)睡眠，長(cháng)期睡眠不足會(huì )導致腦供血不足。建議家長(cháng)固定孩子作息時(shí)間，午間安排30分鐘小睡。

空腹時(shí)間過(guò)長(cháng)或飲食不規律可能引發(fā)低血糖。家長(cháng)需準備健康零食如全麥餅干，每3-4小時(shí)補充一次，避免含糖飲料。

可能與挑食、生長(cháng)過(guò)快有關(guān)，表現為面色蒼白、易疲勞?？勺襻t囑服用蛋白琥珀酸鐵口服溶液、葡萄糖酸亞鐵糖漿、右旋糖酐鐵口服液，同時(shí)增加紅肉、動(dòng)物肝臟攝入。

良性陣發(fā)性眩暈可能與內耳發(fā)育異常有關(guān)，發(fā)作時(shí)伴眼球震顫。需兒科或耳鼻喉科就診，必要時(shí)進(jìn)行前庭康復訓練。

家長(cháng)應記錄頭暈發(fā)作時(shí)間、誘因，避免劇烈運動(dòng)后立即進(jìn)食，定期測量身高體重評估發(fā)育狀況。