小兒發(fā)熱手腳涼可通過(guò)溫水擦拭、適當保暖、補充水分、調節室溫、按摩手腳等方式緩解。發(fā)熱時(shí)手腳涼可能是血液循環(huán)不良或體溫調節中樞未發(fā)育完善所致，家長(cháng)需密切觀(guān)察孩子精神狀態(tài)。

1、溫水擦拭

用32-34℃溫水浸濕毛巾后擰干，輕柔擦拭孩子頸部、腋窩、腹股溝等大血管流經(jīng)部位。避免使用酒精或冰水，酒精可能通過(guò)皮膚吸收導致中毒，冰水會(huì )引發(fā)寒戰加重發(fā)熱。擦拭后及時(shí)擦干皮膚，防止受涼。若擦拭后手腳仍冰涼，可重復進(jìn)行2-3次。

2、適當保暖

給孩子穿戴棉質(zhì)襪子并包裹手腳，注意不要過(guò)度包裹導致體溫升高?？蛇x用輕薄透氣的純棉衣物，避免使用電熱毯或暖寶寶直接接觸皮膚。監測腋下體溫每30分鐘一次，若體溫超過(guò)38.5℃需減少衣物散熱。保暖時(shí)需保持室內空氣流通。

3、補充水分

少量多次喂服溫開(kāi)水或口服補液鹽，每次5-10毫升，間隔10-15分鐘。發(fā)熱時(shí)水分蒸發(fā)加快，脫水會(huì )導致外周血管收縮加重手腳冰涼。母乳喂養嬰兒應增加哺乳次數。觀(guān)察排尿情況，若4小時(shí)無(wú)排尿需警惕脫水。

4、調節室溫

保持室內溫度24-26℃，濕度50%-60%。避免空調冷風(fēng)直吹，使用加濕器維持空氣濕潤。定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，每次10-15分鐘。溫度過(guò)高可能影響散熱，過(guò)低則加重末梢循環(huán)障礙。夜間睡眠時(shí)可適當調高室溫1-2℃。

5、按摩手腳

家長(cháng)用掌心輕柔搓熱孩子手腳，從指尖向心臟方向推按，每次5-10分鐘。配合按壓合谷穴、涌泉穴等穴位促進(jìn)血液循環(huán)。按摩力度以皮膚微微發(fā)紅為宜，避免用力過(guò)度造成疼痛?？膳浜鲜褂脣雰喊茨τ驮黾幽Σ潦孢m度。

家長(cháng)需每2小時(shí)監測體溫變化，若發(fā)熱持續超過(guò)24小時(shí)或出現嗜睡、抽搐、皮疹等癥狀應立即就醫。發(fā)熱期間保持飲食清淡，選擇米粥、面條等易消化食物?；謴推诒苊鈩×疫\動(dòng)，保證充足睡眠。日常注意根據天氣變化及時(shí)增減衣物，接種疫苗后可出現短暫低熱屬正常反應。體溫正常后仍需觀(guān)察3天，警惕病情反復。