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產(chǎn)后如何保持身材?

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問(wèn)題描述

產(chǎn)后如何保持身材?

醫生回答

李峰

李峰 副主任醫師

剛生下孩子沒(méi)多久母親就有便秘的情況,可以在平時(shí)多吃些新鮮蔬菜。每天要吃一定量的蔬菜與水果。多吃一些蘋(píng)果和香蕉用來(lái)通便。早起可以喝一些蜂蜜水,在腹部做一些按摩,多喝水。不要吃辣的食物,如韭菜,大蒜,辣椒等,這些可影響產(chǎn)婦胃腸功能,并可造成大便秘結或痔瘡發(fā)作。

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