姜金波 主任醫師
哺乳期吃絲瓜多數情況不會(huì )拉肚子。絲瓜屬于低敏食物，但可能因個(gè)體差異、食用過(guò)量、食物不潔或胃腸敏感等因素引發(fā)不適。
1、個(gè)體差異：部分人對絲瓜中膳食纖維較敏感，可能引發(fā)輕微腹瀉，建議初次少量嘗試。
2、食用過(guò)量：絲瓜富含膳食纖維，過(guò)量食用可能刺激胃腸蠕動(dòng)，哺乳期應控制單次攝入量。
3、食物不潔：未徹底清洗或變質(zhì)的絲瓜可能攜帶致病菌，處理時(shí)需充分洗凈并確保新鮮。
4、胃腸敏感：哺乳期激素變化可能導致胃腸功能紊亂，此時(shí)食用生冷絲瓜易誘發(fā)不適。
哺乳期飲食建議選擇煮熟的熱食，出現持續腹瀉需暫停食用并咨詢(xún)醫生。
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