聶小娟 副主任醫師
青春痘可通過(guò)清潔護理、局部用藥、飲食調節、光療治療等方式快速緩解。青春痘通常由皮脂分泌過(guò)多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平波動(dòng)等原因引起。
1、清潔護理：每日使用溫和潔面產(chǎn)品清潔面部，避免過(guò)度摩擦皮膚。油性皮膚可選用含硫磺或水楊酸的潔面產(chǎn)品，幫助控油并減少毛孔堵塞。
2、局部用藥：遵醫囑使用維A酸乳膏、過(guò)氧苯甲酰凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠等藥物。這些藥物可抑制痤瘡丙酸桿菌繁殖，減輕炎癥反應。
3、飲食調節：減少高糖高脂食物攝入，增加富含維生素A和鋅的食物如胡蘿卜、牡蠣。牛奶及乳制品可能加重痤瘡，建議暫時(shí)限制食用。
4、光療治療：藍光治療可殺滅痤瘡丙酸桿菌，紅光治療能減輕炎癥反應。需在專(zhuān)業(yè)醫療機構進(jìn)行，通常需要多次治療才能見(jiàn)效。
保持規律作息，避免熬夜和用手擠壓痘痘。若痤瘡癥狀嚴重或持續不緩解，建議及時(shí)就醫評估是否需要口服藥物治療。
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