無(wú)痛人流后一般需要休息3-14天，具體時(shí)間與手術(shù)方式、個(gè)人體質(zhì)及術(shù)后恢復情況有關(guān)。

無(wú)痛人流術(shù)后休息時(shí)間通常分為兩個(gè)階段。術(shù)后1-5天建議以臥床靜養為主，避免體力勞動(dòng)和劇烈運動(dòng)，此時(shí)可能出現輕微腹痛、少量陰道出血等癥狀，屬于正?，F象。術(shù)后6-14天可逐步恢復輕體力活動(dòng)，但仍需避免提重物、長(cháng)時(shí)間站立或過(guò)度勞累。術(shù)后1周內需遵醫囑復查超聲，確認宮腔恢復情況。若術(shù)中采用宮腔鏡等微創(chuàng )技術(shù)，或患者體質(zhì)較好，恢復時(shí)間可能縮短至3-7天。術(shù)后2周內禁止盆浴、性生活及游泳，保持會(huì )陰清潔，每日更換衛生巾，觀(guān)察出血量變化。飲食上需增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、雞蛋的攝入，搭配新鮮蔬菜水果促進(jìn)鐵吸收，避免生冷辛辣食物刺激胃腸。

術(shù)后若出現發(fā)熱超過(guò)38℃、出血量多于月經(jīng)量或持續超過(guò)10天、劇烈腹痛伴異味分泌物等情況，需立即就醫排除感染或宮腔殘留。術(shù)后1個(gè)月內避免劇烈運動(dòng)及重體力勞動(dòng)，注意保暖防寒，保證每日7-8小時(shí)睡眠，有助于子宮內膜修復。心理上可能出現短暫情緒波動(dòng)，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè )、閱讀等方式舒緩壓力，必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理疏導。