兒童100度近視可通過(guò)佩戴眼鏡、改善用眼習慣、增加戶(hù)外活動(dòng)、進(jìn)行視覺(jué)訓練、使用藥物治療等方式改善。近視通常由遺傳因素、用眼過(guò)度、環(huán)境光線(xiàn)不足、缺乏戶(hù)外活動(dòng)、眼軸過(guò)長(cháng)等原因引起。
1、佩戴眼鏡：近視度數達到100度時(shí)，建議及時(shí)佩戴合適度數的眼鏡，避免視力進(jìn)一步下降。眼鏡的鏡片需根據醫生建議選擇，如單焦點(diǎn)鏡片或漸進(jìn)多焦點(diǎn)鏡片，定期復查視力并調整度數。
2、改善用眼習慣：避免長(cháng)時(shí)間近距離用眼，如閱讀、使用電子設備等。建議每用眼30分鐘休息5分鐘，保持正確的坐姿和閱讀距離，確保光線(xiàn)充足且柔和，減少眼睛疲勞。
3、增加戶(hù)外活動(dòng)：每天保證至少2小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)，陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)有助于調節眼球發(fā)育，延緩近視進(jìn)展。戶(hù)外活動(dòng)可選擇跑步、跳繩、打球等，既能鍛煉身體，又能保護視力。
4、進(jìn)行視覺(jué)訓練：通過(guò)專(zhuān)業(yè)的視覺(jué)訓練方法，如眼球運動(dòng)訓練、聚焦訓練等，增強眼睛的調節能力和協(xié)調性。訓練可在專(zhuān)業(yè)機構指導下進(jìn)行，或使用家庭訓練工具，如翻轉拍、視力表等。
5、使用藥物治療：在醫生指導下，可使用低濃度阿托品滴眼液0.01%延緩近視進(jìn)展。阿托品需每日睡前滴1-2滴，注意觀(guān)察是否有畏光、視物模糊等副作用，定期復查調整用藥方案。
兒童近視的治療需結合日常護理和醫療干預，注意飲食均衡，多攝入富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、菠菜、藍莓等；避免高糖飲食，減少甜食攝入。適當進(jìn)行眼部按摩和熱敷，緩解眼疲勞。若視力持續下降或出現其他不適，需及時(shí)就醫檢查，排除其他眼部疾病。