国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

知道

便秘

首頁(yè) 醫藥 醫院 疾病 醫生 資訊 視頻 語(yǔ)音 文章 頭條 問(wèn)答 知道 短視頻 用藥指導

經(jīng)常便秘怎么辦什么方法最有效

1人回答 22人閱讀

問(wèn)題描述

經(jīng)常便秘怎么辦什么方法最有效

醫生回答

盧成瑜

盧成瑜 主任醫師

第一,飲食調理,在日常生活中養成良好的飲食習慣,多喝溫水或者蜂蜜水,盡量以清淡、容易消化的飲食為主,避免食用辛辣、刺激、油膩、生冷的食物??梢远喑孕┬迈r的蔬菜水果,比如黃瓜、芹菜、香蕉、蘋(píng)果等。第二,養成良好的生活習慣,在日常生活中要養成定時(shí)排便的習慣,多運動(dòng)鍛煉身體,不要久坐久站,這樣會(huì )使腸道蠕動(dòng)變慢,不利于便秘癥狀的緩解。第三,藥物治療,如果癥狀長(cháng)時(shí)間沒(méi)有得到緩解,可以在醫生的指導下服用一些通便潤腸的藥物來(lái)緩解便秘癥狀。

其他問(wèn)題精選

相關(guān)閱讀精選

推薦頻道

推薦標簽