李峰 副主任醫師
營(yíng)養不良分為低熱量營(yíng)養不良、低蛋白營(yíng)養不良和混合營(yíng)養不良。不同類(lèi)型的營(yíng)養不良應補充不同的食物。對于低熱量營(yíng)養不良，應該多吃高能量密度的食物，并增加飲食。如高脂肪油炸食品、食用動(dòng)物脂肪、高糖甜點(diǎn)、飲料等。對于低蛋白營(yíng)養不良，應多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、瘦肉、魚(yú)、牛奶、豆制品等。這些食物不僅富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而且容易被人體吸收。對于混合營(yíng)養不良，應增加蛋白質(zhì)攝入，同時(shí)增加熱量攝入和飲食。此外，如果想迅速彌補營(yíng)養不良，還應該攝入一定量的維生素和礦物質(zhì)，因此還應該攝入適量的新鮮蔬菜和水果，同時(shí)攝入熱量和蛋白質(zhì)。建議如果營(yíng)養不良嚴重，建議看醫生并在醫生的指導下服藥。
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