甲床營(yíng)養不良可通過(guò)調整飲食、補充營(yíng)養素、改善生活習慣、局部護理及就醫治療等方式調節。甲床營(yíng)養不良可能與營(yíng)養缺乏、外傷、真菌感染、系統性疾病等因素有關(guān)，通常表現為甲板變薄、易碎、分層或顏色異常。

1、調整飲食

增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入有助于甲床修復，如雞蛋、魚(yú)肉、豆類(lèi)等。鐵、鋅、維生素B族缺乏可能加重甲床營(yíng)養不良，可適量食用動(dòng)物肝臟、堅果、深色蔬菜補充。避免長(cháng)期節食或偏食，保證膳食均衡。

2、補充營(yíng)養素

明確缺乏特定營(yíng)養素時(shí)可遵醫囑服用復合維生素片、葡萄糖酸鋅口服溶液或琥珀酸亞鐵片等。生物素補充劑可能改善甲板脆性，但需排除其他病因后使用。不建議自行長(cháng)期大劑量補充單一營(yíng)養素。

3、改善生活習慣

減少頻繁美甲、甲面打磨等物理刺激，接觸化學(xué)洗劑時(shí)佩戴手套。保持手部干燥，避免甲床長(cháng)期浸水。戒煙可改善甲床微循環(huán)，規律作息有助于營(yíng)養吸收利用。

4、局部護理

每日涂抹含尿素或乳酸的護甲霜軟化甲板，使用角質(zhì)層油滋潤甲周皮膚。真菌感染引起的甲營(yíng)養不良需遵醫囑外用聯(lián)苯芐唑乳膏或環(huán)吡酮胺搽劑，合并甲變形時(shí)可能需要機械磨甲治療。

5、就醫治療

銀屑病、扁平苔蘚等皮膚病導致的甲床病變需治療原發(fā)病，可能使用阿維A膠囊或他克莫司軟膏。甲狀腺功能異常、貧血等系統性疾病需針對病因干預。嚴重甲分離或畸形可考慮激光或手術(shù)拔甲。

日常避免啃咬指甲或過(guò)度修剪，選擇寬松透氣的鞋襪減少足甲受壓。定期觀(guān)察甲床變化，若伴隨皮膚紅腫、疼痛或全身癥狀應及時(shí)就診。治療期間需保持耐心，指甲完全更新通常需要3-6個(gè)月。