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秋冬天手腳冰冷,有什么食療的方法能改善

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問(wèn)題描述

秋冬天手腳冰冷,有什么食療的方法能改善

醫生回答

李峰

李峰 副主任醫師

根據您的提問(wèn),食療治療秋冬天手腳冰冷的癥狀,可供選擇的食療菜譜有姜汁甜牛奶、當歸生姜羊肉湯、鯽魚(yú)豬血粥、生煎豬肝、阿膠冰糖煲芝麻。建議手腳冰冷的人平時(shí)要注意保暖,同時(shí)多做有氧運動(dòng),比如慢跑和游泳等。堅持每晚泡腳的習慣,它是緩解手腳冰涼一個(gè)十分有效的方式,有助促進(jìn)末梢血液循環(huán),驅散寒意。

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