醫生回答
李戈 主任醫師
喝水過(guò)多可能會(huì )造成水中毒。如果在運動(dòng)后或短時(shí)間內大量喝水，個(gè)人的排尿量會(huì )快速增加，在排尿的同時(shí)，體內的電解質(zhì)也會(huì )大量流失，進(jìn)而引起水中毒。水分在進(jìn)入身體后，只有少部分會(huì )參與各個(gè)器官的代謝，大部分會(huì )在經(jīng)過(guò)腎臟過(guò)濾后，變?yōu)閹в卸舅氐哪蛞号懦鲶w外。在排尿的過(guò)程中，會(huì )出現電解質(zhì)的流失。喝水過(guò)多之后，排尿也會(huì )增加，如果電解質(zhì)流失量過(guò)多，會(huì )引起虛弱、無(wú)力、心跳加速等水中毒的表現。所以，飲水量要嚴格限制，每次水分的攝入量不能超過(guò)300ml。在大量出汗后，才需要適當增加水分的補充。
