申劍 主任醫師
踝關(guān)節急性韌帶損傷可通過(guò)休息制動(dòng)、冰敷消腫、加壓包扎、藥物治療等方式治療。踝關(guān)節急性韌帶損傷通常由運動(dòng)扭傷、外力撞擊、關(guān)節不穩、韌帶松弛等原因引起。
1、休息制動(dòng)損傷后應立即停止活動(dòng)，避免負重行走，使用支具或護踝固定關(guān)節，減少韌帶二次損傷。
2、冰敷消腫急性期48小時(shí)內每2小時(shí)冰敷15分鐘，可收縮血管減輕腫脹，注意避免凍傷皮膚。
3、加壓包扎使用彈性繃帶從足背向小腿方向纏繞，壓力均勻適中，既能減少出血又不影響血液循環(huán)。
4、藥物治療可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等藥物緩解疼痛炎癥。
恢復期可進(jìn)行踝泵訓練等康復鍛煉，三個(gè)月內避免劇烈運動(dòng)，選擇高幫運動(dòng)鞋提供額外支撐。
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