張國喜 副主任醫師
熬夜猝死的前兆可能包括胸悶心悸、頭暈頭痛、極度疲勞、短暫意識喪失等癥狀。
1、胸悶心悸熬夜導致心臟負荷加重，可能引發(fā)心律失?；蛐募∪毖?。建議立即停止熬夜并平臥休息，若伴隨冷汗或胸痛需緊急就醫。
2、頭暈頭痛腦供血不足引起的缺氧癥狀，可能出現視物模糊或惡心?？赏ㄟ^(guò)深呼吸緩解，持續不緩解時(shí)需排查腦血管病變。
3、極度疲勞超過(guò)72小時(shí)睡眠剝奪可能出現四肢癱軟、認知障礙等衰竭表現。必須立即補眠，嚴重者需靜脈補充營(yíng)養液。
4、短暫意識喪失突發(fā)暈厥提示嚴重心律失?；蚰X卒中風(fēng)險。此時(shí)應立即撥打急救電話(huà)，保持患者側臥位避免窒息。
長(cháng)期熬夜者應定期進(jìn)行心電圖和血壓監測，避免劇烈運動(dòng)后立即入睡，適當補充含鉀鎂的食物如香蕉堅果。
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