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腎虛吃什么食物能補

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問(wèn)題描述

腎虛吃什么食物能補

醫生回答

蘇藤良

蘇藤良 副主任醫師

北海市人民醫院

能補腎虛的食物:羊肉,因為從中醫食療的角度來(lái)說(shuō),羊肉是溫暖的,對于腰膝酸軟、腰腿疼痛、四肢無(wú)力、尿頻、四肢手腳冰涼的人來(lái)說(shuō),如果適當吃羊肉,可以通過(guò)滋補腎陽(yáng)來(lái)緩解上述癥狀。黑色食物,如黑豆、黑芝麻、黑棗、黑色入腎經(jīng),通過(guò)滋補腎經(jīng)也有很好的補腎虛作用。動(dòng)物肉,如蝦、雞,有溫補腎經(jīng)的作用,也有很好的補腎虛的作用。希望以上內容對你有所幫助。祝你生活愉快。

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