指導意見(jiàn)：能補腎虛的食物:羊肉，因為從中醫食療的角度來(lái)說(shuō)，羊肉是溫暖的，對于腰膝酸軟、腰腿疼痛、四肢無(wú)力、尿頻、四肢手腳冰涼的人來(lái)說(shuō)，如果適當吃羊肉，可以通過(guò)滋補腎陽(yáng)來(lái)緩解上述癥狀。黑色食物，如黑豆、黑芝麻、黑棗、黑色入腎經(jīng)，通過(guò)滋補腎經(jīng)也有很好的補腎虛作用。動(dòng)物肉，如蝦、雞，有溫補腎經(jīng)的作用，也有很好的補腎虛的作用。希望以上內容對你有所幫助。祝你生活愉快。