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三天可以消除小肚腩嗎

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問(wèn)題描述

三天可以消除小肚腩嗎

醫生回答

李蕓

李蕓 主任醫師

三天消除小肚腩是不現實(shí)的,三個(gè)月,如果堅持鍛煉加控制飲食,是由可能消除小肚腩的。建議進(jìn)行一些鍛煉腹肌的運動(dòng),如仰臥起坐,呼拉圈等。同時(shí)注意控制住飲食,盡量選擇低碳水化合物低脂的食物

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