許瑞英 主任醫師
一歲寶寶夜間哭鬧可能由生理需求、環(huán)境不適、疾病因素或心理依賴(lài)引起。
1、生理需求饑餓、尿布潮濕或睡眠周期轉換是常見(jiàn)原因。建議家長(cháng)檢查喂養間隔，睡前適當增加奶量，使用透氣尿布并觀(guān)察寶寶是否處于淺睡眠階段的正常覺(jué)醒。
2、環(huán)境不適室溫過(guò)高過(guò)低、噪音或光線(xiàn)刺激可能導致不適。保持臥室溫度在24-26℃，使用遮光窗簾和白噪音機有助于改善睡眠環(huán)境。
3、疾病因素中耳炎、腸絞痛或維生素D缺乏可能引發(fā)疼痛。若伴隨抓耳、蜷腿或多汗等癥狀，需兒科醫生檢查后使用對應藥物治療。
4、心理依賴(lài)分離焦慮或過(guò)度安撫依賴(lài)會(huì )導致頻繁夜醒。家長(cháng)可通過(guò)逐步延遲響應法建立自主入睡習慣，避免過(guò)度哄抱。
建議記錄寶寶哭鬧時(shí)間與伴隨癥狀，適量補充維生素AD，白天增加大運動(dòng)訓練，若持續2周無(wú)改善需就醫排查過(guò)敏或神經(jīng)系統問(wèn)題。
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