椎間盤(pán)突出可通過(guò)中藥調理緩解癥狀，常用藥物包括獨活寄生湯、桂枝茯苓丸、補陽(yáng)還五湯等。
1、獨活寄生湯：獨活寄生湯具有祛風(fēng)濕、補肝腎的功效，適用于腰椎間盤(pán)突出引起的腰腿疼痛、麻木等癥狀。該方劑由獨活、桑寄生、杜仲等藥材組成，每日一劑，水煎服，連續服用可改善局部血液循環(huán)，減輕神經(jīng)壓迫。
2、桂枝茯苓丸：桂枝茯苓丸主要用于活血化瘀、溫經(jīng)通絡(luò )，適合椎間盤(pán)突出伴有寒濕癥狀的患者。方劑包括桂枝、茯苓、丹皮等，每日兩次，每次6克，溫水送服，有助于緩解腰背酸痛、下肢無(wú)力等癥狀。
3、補陽(yáng)還五湯：補陽(yáng)還五湯具有補氣活血、通絡(luò )止痛的作用，適用于椎間盤(pán)突出引起的慢性疼痛和活動(dòng)受限。方劑由黃芪、當歸、赤芍等組成，每日一劑，水煎服，長(cháng)期服用可增強體質(zhì)，改善局部血液循環(huán)。
4、中藥外敷：中藥外敷也是緩解椎間盤(pán)突出癥狀的有效方法，常用藥物包括紅花、艾葉、川芎等，研磨成粉后與蜂蜜調勻，外敷于患處，每日一次，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕疼痛和炎癥。
5、針灸配合：針灸與中藥聯(lián)合使用可增強療效，常用穴位包括腎俞、腰陽(yáng)關(guān)、委中等，每周治療2-3次，配合中藥內服，可顯著(zhù)改善椎間盤(pán)突出引起的腰腿疼痛和活動(dòng)受限。
椎間盤(pán)突出患者在日常飲食中應多攝入富含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)類(lèi)等，避免辛辣刺激性食物。適當進(jìn)行腰部鍛煉，如小燕飛、橋式運動(dòng)等，可增強腰背肌力量，減輕椎間盤(pán)壓力。注意保持良好的坐姿和睡姿，避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢，定期復查，根據病情調整治療方案。