月經(jīng)量過(guò)多可通過(guò)調整飲食、藥物治療、手術(shù)治療等方式干預。月經(jīng)量過(guò)多可能與內分泌失調、子宮肌瘤、子宮內膜息肉、凝血功能障礙、子宮腺肌病等因素有關(guān)。

1、調整飲食

月經(jīng)量過(guò)多時(shí)可通過(guò)飲食調理改善癥狀，適量增加富含鐵元素的食物有助于預防貧血，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、菠菜等。避免攝入生冷辛辣刺激性食物，減少咖啡因和酒精攝入。保持飲食均衡，適當補充維生素C促進(jìn)鐵吸收，如柑橘類(lèi)水果、西紅柿等。

2、藥物治療

月經(jīng)量過(guò)多可在醫生指導下使用氨甲環(huán)酸片幫助減少出血，該藥通過(guò)抑制纖溶系統發(fā)揮作用。炔雌醇環(huán)丙孕酮片可調節激素水平控制月經(jīng)量，適用于內分泌因素導致的月經(jīng)過(guò)多。婦科止血靈膠囊具有收斂止血功效，可用于功能性子宮出血等情況。

3、手術(shù)治療

對于藥物治療無(wú)效的子宮肌瘤或子宮內膜息肉引起的月經(jīng)過(guò)多，可考慮宮腔鏡下子宮內膜切除術(shù)。子宮腺肌病導致的嚴重月經(jīng)過(guò)多，必要時(shí)可選擇子宮動(dòng)脈栓塞術(shù)，通過(guò)阻斷病灶血供減少出血。手術(shù)治療需嚴格評估適應癥和禁忌癥。

4、中醫調理

中醫認為月經(jīng)過(guò)多多與氣虛不攝、血熱妄行有關(guān)，可在專(zhuān)業(yè)中醫師指導下使用歸脾湯加減調理。艾灸關(guān)元、三陰交等穴位有助于溫經(jīng)止血。中藥調理需辨證施治，避免自行用藥。經(jīng)期應注意保暖，避免劇烈運動(dòng)和過(guò)度勞累。

5、日常護理

記錄月經(jīng)周期和出血量變化，使用統一標準的衛生巾計量出血情況。保持外陰清潔干燥，及時(shí)更換衛生用品預防感染。經(jīng)期避免重體力勞動(dòng)和劇烈運動(dòng)，保證充足休息。出現頭暈、乏力等貧血癥狀時(shí)應及時(shí)就醫檢查。

月經(jīng)量過(guò)多持續時(shí)間較長(cháng)或伴隨嚴重貧血癥狀時(shí)，建議及時(shí)到婦科就診檢查。平時(shí)應注意保持情緒穩定，避免精神壓力過(guò)大影響內分泌。建立規律的作息習慣，適當進(jìn)行溫和運動(dòng)如散步、瑜伽等增強體質(zhì)。定期婦科檢查有助于早期發(fā)現潛在疾病。