仲秋 副主任醫師
減少腎結石復發(fā)可通過(guò)調整飲食結構、增加液體攝入、控制體重、定期復查等方式實(shí)現。腎結石復發(fā)主要與水分攝入不足、高鹽高蛋白飲食、代謝異常、尿路感染等因素有關(guān)。
1、調整飲食結構限制草酸含量高的食物如菠菜、堅果，減少鈉鹽和動(dòng)物蛋白攝入。增加富含枸櫞酸的水果如檸檬，有助于抑制結石形成。
2、增加液體攝入每日飲水2000-3000毫升保持尿液稀釋?zhuān)瑑?yōu)先選擇白開(kāi)水或枸櫞酸鉀溶液。避免過(guò)多飲用咖啡、濃茶等利尿飲品。
3、控制體重肥胖會(huì )增加尿鈣排泄，建議通過(guò)合理運動(dòng)將體重指數控制在24以下。每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)。
4、定期復查每半年進(jìn)行尿液分析和超聲檢查，監測結石復發(fā)情況。存在代謝異常者需遵醫囑服用枸櫞酸鉀、別嘌醇等藥物調節。
建議結石成分分析后針對性預防，尿酸結石患者需堿化尿液，含鈣結石患者應限制高鈣食品攝入，同時(shí)注意會(huì )陰部清潔降低感染風(fēng)險。
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