外陰疼痛無(wú)瘙癢可通過(guò)局部清潔護理、藥物治療、物理治療等方式緩解，可能與外陰炎、前庭大腺囊腫、外陰創(chuàng )傷等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫明確病因，在醫生指導下干預。

1、局部清潔護理

每日用溫水清洗外陰，避免使用堿性洗劑。選擇純棉透氣內褲，減少摩擦刺激。避免久坐或穿緊身褲，保持會(huì )陰部干燥。若因衛生巾過(guò)敏導致疼痛，需更換低敏產(chǎn)品。此方法適用于輕微摩擦或衛生習慣不良引起的癥狀。

2、抗感染治療

細菌性外陰炎可遵醫囑使用甲硝唑陰道泡騰片、克林霉素磷酸酯陰道乳膏等藥物。真菌感染需應用克霉唑陰道片或硝酸咪康唑栓。使用前需明確病原體類(lèi)型，完成規定療程。伴隨分泌物異常時(shí)需進(jìn)行白帶常規檢查。

3、前庭大腺處理

前庭大腺囊腫或膿腫可能導致單側外陰腫痛。較小囊腫可溫水坐浴緩解，較大膿腫需行前庭大腺造口術(shù)。急性感染期需口服頭孢克肟分散片或左氧氟沙星片控制炎癥，術(shù)后需定期換藥防止粘連復發(fā)。

4、創(chuàng )傷修復

性交損傷或外力撞擊可能導致外陰血腫，早期可冷敷減輕腫脹，48小時(shí)后改為熱敷促進(jìn)吸收。嚴重裂傷需清創(chuàng )縫合，配合莫匹羅星軟膏預防感染。日常需避免劇烈運動(dòng)，直至創(chuàng )面完全愈合。

5、神經(jīng)痛管理

外陰神經(jīng)性疼痛可能表現為灼燒樣痛感，可嘗試維生素B12片營(yíng)養神經(jīng)，嚴重者需使用加巴噴丁膠囊調節神經(jīng)傳導。合并更年期激素水平下降時(shí)，短期雌激素軟膏局部涂抹可能改善癥狀。

日常應避免辛辣刺激飲食，減少咖啡因攝入。選擇無(wú)熒光劑衛生用品，如廁后從前向后擦拭。疼痛持續超過(guò)3天或伴隨發(fā)熱、潰瘍等癥狀時(shí)需立即就診。定期婦科檢查有助于發(fā)現潛在病變，未經(jīng)醫生指導切勿自行使用陰道沖洗器具。