跟腱斷裂兩個(gè)月后恢復訓練方法
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2022-07-30 13:25
醫生回答
徐海林 主任醫師
2022-07-30 13:44 回答了該問(wèn)題
根據你所說(shuō)的這種情況，跟腱手術(shù)后已經(jīng)恢復兩個(gè)月了?，F在主要是加強術(shù)后鍛煉，以促進(jìn)恢復情況。 初下地訓練時(shí)，鞋跟應適當墊高，以減輕對跟腱的牽張力，待適應后再逐步將鞋跟減低。后期可以負重起踵練習、踝背伸抗阻練習等，可以進(jìn)行踝關(guān)節的屈伸活動(dòng)練習,及小腿肌力練習,但術(shù)后半年內不做劇烈運動(dòng).半年后恢復正?；顒?dòng)。
