趙蕾 副主任醫師
血糖高患者可以適量食用梨子，梨子屬于低升糖指數水果，含有膳食纖維和維生素C等營(yíng)養成分，有助于延緩糖分吸收。建議選擇新鮮梨子，避免高糖加工制品，同時(shí)監測血糖變化。
1、升糖指數低梨子的升糖指數約為36，屬于低升糖水果，適量食用對血糖影響較小。建議每次攝入量控制在100克以?xún)?，避免與其他高糖食物同食。
2、膳食纖維豐富梨子含有可溶性膳食纖維，能夠延緩胃排空速度，幫助穩定餐后血糖。建議連皮食用以獲取更多膳食纖維。
3、維生素含量高梨子富含維生素C和鉀元素，有助于改善血管彈性，預防糖尿病并發(fā)癥。建議在兩餐之間作為加餐食用。
4、食用注意事項血糖控制不穩定時(shí)應減少食用量，合并糖尿病腎病需注意梨子的鉀含量。建議食用后2小時(shí)監測血糖變化。
血糖高患者日?？蛇x擇蘋(píng)果、柚子、草莓等低糖水果，注意控制每日水果總量在200克以?xún)?，配合血糖監測和規律用藥。
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