小禾科普 主任醫師
急性失眠癥治療的方法是采用非藥物治療和藥物治療相結合的方式，非藥物治療包括睡眠衛生和行為治療，藥物治療以鎮靜催眠藥為主。非藥物治療的重點(diǎn)在于建立良好的睡眠習慣和環(huán)境，如規律作息、保持環(huán)境安靜舒適。藥物治療應該在醫生的指導下進(jìn)行，遵循規定劑量和用藥時(shí)間，不得隨意增減或終止藥物治療，以免出現藥物濫用和依賴(lài)性。同時(shí)，建議患者積極調整心態(tài)，減少精神壓力和焦慮情緒，有利于提高睡眠質(zhì)量。
高原反應失眠癥狀及處理方法
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