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手淫過(guò)渡早泄怎么辦

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問(wèn)題描述

手淫過(guò)渡早泄怎么辦

醫生回答

劉磊

劉磊 副主任醫師

手淫是一種常見(jiàn)的性行為,但是過(guò)度手淫容易導致早泄。想要避免早泄,可以嘗試以下方法:1.降低手淫頻率;2.增強陰莖的耐力,可以進(jìn)行Kegel鍛煉;3.調整性行為習慣,避免高潮過(guò)快;4.改變心態(tài),心理暗示自己可以更持久。此外,如果早泄持續存在嚴重影響生活質(zhì)量,可以考慮咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫生。

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