痛經(jīng)可通過(guò)布洛芬、對乙酰氨基酚、萘普生等止疼藥緩解，通常由子宮內膜異位癥、子宮肌瘤、激素水平波動(dòng)、盆腔炎、子宮腺肌癥等原因引起。
1、藥物選擇：布洛芬片劑400mg、對乙酰氨基酚片劑500mg、萘普生片劑250mg是常用的止疼藥物，建議在醫生指導下使用，避免長(cháng)期或過(guò)量服用。
2、激素波動(dòng)：月經(jīng)期間前列腺素水平升高可能導致子宮收縮，引發(fā)疼痛。適量運動(dòng)如瑜伽、散步有助于緩解癥狀。
3、子宮內膜異位癥：子宮內膜組織異位生長(cháng)可能引發(fā)嚴重痛經(jīng)。腹腔鏡手術(shù)、激素治療是常見(jiàn)的醫療干預方式。
4、子宮肌瘤：子宮內良性腫瘤可能導致月經(jīng)量增多和疼痛。藥物治療如米非司酮、手術(shù)切除肌瘤是常用方法。
5、盆腔炎：盆腔內感染可能引發(fā)痛經(jīng)?？股刂委熑绨⒛髁?、甲硝唑是主要手段，同時(shí)需注意個(gè)人衛生。
飲食上建議多攝入富含鎂的食物如堅果、菠菜，避免咖啡因和酒精。規律運動(dòng)如游泳、慢跑有助于改善血液循環(huán)，減輕痛經(jīng)癥狀。