醫生回答
李峰 副主任醫師
過(guò)分的活動(dòng)以及不科學(xué)的活動(dòng)方式都會(huì )引發(fā)膝關(guān)節的損傷,包含部分的滑膜炎以及交叉韌帶半月板的損傷。首先肯定要積極的適當的選擇行走,防止快走,防止暴走,避免登高爬山這些激烈的運動(dòng),運動(dòng)之前肯定要選擇充分熱身,逐漸的添加運動(dòng)量,循序漸進(jìn),避免過(guò)分,運動(dòng)以后一定要積極的增強保暖。
李峰 副主任醫師
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