侯勇 主任醫師
右背部肩胛骨下方活動(dòng)時(shí)疼痛可能與肌肉勞損、姿勢不良、肩周炎或頸椎神經(jīng)壓迫有關(guān)。
1、肌肉勞損過(guò)度使用或突然用力可能導致菱形肌或斜方肌拉傷，表現為局部壓痛和活動(dòng)受限，可通過(guò)熱敷和休息緩解。
2、姿勢不良長(cháng)期伏案工作或含胸駝背會(huì )造成肌肉慢性牽拉，建議調整坐姿并每小時(shí)進(jìn)行肩胛后縮練習。
3、肩周炎肩關(guān)節囊粘連可能放射至肩胛區，伴隨主動(dòng)抬臂困難，需關(guān)節松動(dòng)術(shù)配合非甾體抗炎藥治療。
4、神經(jīng)壓迫頸椎間盤(pán)突出可能刺激C5神經(jīng)根，引發(fā)牽涉痛，需通過(guò)MRI確診并考慮牽引治療。
建議避免單側背包和突然扭轉動(dòng)作，若疼痛持續超過(guò)一周或伴上肢麻木應及時(shí)就診骨科。
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