李蕓 主任醫師
2022-10-27 16:27 回答了該問(wèn)題
100g瘦肉中含有多少的蛋白質(zhì)，需進(jìn)行明確的劃分，不同的瘦肉種類(lèi)中含有的蛋白質(zhì)種類(lèi)也有略微差異。一般100g豬瘦肉中含有的蛋白質(zhì)的含量是16.7g，而100g牛瘦肉中含有的蛋白質(zhì)的量相對比較多一點(diǎn)，大概在20.3g左右，所以二者相比較，牛肉可能營(yíng)養成分更高一些。而且，相比豬肉，牛肉中含有的脂肪含量也比較低。而除了豬瘦肉和牛肉之外，100g雞肉中含有的蛋白質(zhì)一般為23.3g，所以通常比以上兩種肉都更高。
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怎么判斷嬰兒蛋白質(zhì)過(guò)敏
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胃病患者可以長(cháng)期吃蛋白質(zhì)粉嗎
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