女性右胳膊上臂疼痛且抬不起來(lái)可能由肌肉勞損、肩袖損傷、肩周炎、頸椎病等原因引起，可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。

過(guò)度使用手臂或突然發(fā)力可能導致肌肉拉傷。建議立即停止活動(dòng)并休息，對疼痛區域進(jìn)行冷敷，疼痛緩解后熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。

肩袖肌腱撕裂或發(fā)炎常因重復舉手動(dòng)作或外傷導致，表現為抬臂時(shí)劇痛和無(wú)力。急性期需制動(dòng)休息，疼痛明顯可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥。

肩關(guān)節囊粘連炎癥多發(fā)于50歲左右人群，可能與關(guān)節退變或糖尿病有關(guān)，表現為夜間痛和活動(dòng)受限?？赏ㄟ^(guò)爬墻運動(dòng)、鐘擺運動(dòng)等康復訓練改善，疼痛持續可遵醫囑使用依托考昔片、美洛昔康片、洛索洛芬鈉片等藥物。

頸椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)根可能引起手臂放射痛，常伴有頸部僵硬和手指麻木?？赏ㄟ^(guò)頸椎牽引、紅外線(xiàn)照射等物理治療緩解，神經(jīng)水腫嚴重時(shí)需遵醫囑使用甲鈷胺片、維生素B1片、腺苷鈷胺片等營(yíng)養神經(jīng)藥物。

日常需避免提重物和長(cháng)時(shí)間保持固定姿勢，睡眠時(shí)選擇高度合適的枕頭，若疼痛持續加重或出現手臂麻木需及時(shí)就診骨科。