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女性減肥早餐吃什么最好

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問(wèn)題描述

女性減肥早餐吃什么最好

醫生回答

李峰

李峰 副主任醫師

早餐是一天三餐中最重要的一頓,需要充足的營(yíng)養來(lái)開(kāi)展活力的一天,所以不建議早餐來(lái)作為減肥。如果要考慮減肥,早餐輕食可以考慮,一杯燕麥片,加堅果和水果,面包片這種可以選擇性考慮。

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