醫生回答
陳秀杉 副主任醫師
每晚中藥泡腳可通過(guò)促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞、改善睡眠、輔助治療足部疾病等方式發(fā)揮功效。中藥泡腳的作用主要有溫經(jīng)散寒、活血化瘀、祛濕止癢、安神助眠。
1、溫經(jīng)散寒生姜、艾葉等溫性藥材可通過(guò)足部毛孔吸收，改善手腳冰涼癥狀，適合寒性體質(zhì)人群。寒性痛經(jīng)者可搭配當歸、川芎加強效果。
2、活血化瘀紅花、丹參等藥材能擴張毛細血管，加速局部代謝，緩解久站久坐導致的足部腫脹。靜脈曲張患者需避免高溫長(cháng)時(shí)間浸泡。
3、祛濕止癢黃柏、苦參等清熱燥濕藥材對足癬、濕疹等皮膚問(wèn)題有輔助療效。浸泡后需及時(shí)擦干，避免真菌滋生。
4、安神助眠合歡皮、夜交藤等安神藥材通過(guò)足底反射區調節神經(jīng)功能，適合失眠多夢(mèng)人群。建議睡前1小時(shí)進(jìn)行，水溫保持40℃左右。
泡腳時(shí)間控制在20分鐘內，糖尿病患者需監測水溫防止燙傷，皮膚破損者應暫停使用。建議咨詢(xún)中醫師進(jìn)行個(gè)性化配伍。
