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懷孕后貧血吃什么好

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問(wèn)題描述

我懷孕沒(méi)幾個(gè)月,就出現了貧血的癥狀,就很是擔心;請問(wèn),懷孕后貧血吃什么好呢?

醫生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫師

當孕婦患有缺鐵性貧血時(shí),應在確保均衡飲食的基礎上添加更多含鐵食物。富含鐵的食物,如雞肝、豬肝、瘦肉、大豆、芹菜等??梢猿缘酶?。其中,黑木耳紅棗湯是補血養顏的好配方。蔬菜是補充葉酸的良好食物來(lái)源。莧菜、菠菜等。含鐵量高。它們可以在懷孕期間作為補鐵劑適當食用。

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