王強 副主任醫師
術(shù)后長(cháng)期制動(dòng)后出現肌肉萎縮是非常正常的現象，不用過(guò)分擔心?，F在需要做的第一步是逐漸協(xié)助他恢復正常的關(guān)節活動(dòng)度，尤其是踝背伸的角度。最好一個(gè)月內恢復。第二點(diǎn)是肌肉力量，早期肌肉力量恐怕很難通過(guò)提踵這類(lèi)對抗自身體重的方法來(lái)練習。所以可以購買(mǎi)彈力帶，與彈力帶抗阻練習力量，練習過(guò)程中的強度在疼痛耐受范圍內即可。等肌肉初步恢復之后，且Ｘ光復查認為骨折愈合良好后，就可以通過(guò)提踵的方法練習了。
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2025-07-12
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