懷孕期間需重點關注營養(yǎng)攝入、產(chǎn)前檢查、生活習慣調整和心理狀態(tài)管理四個方面。

每日需補充葉酸400-800微克，鐵元素30毫克，鈣質1000毫克，可采用碳酸鈣或乳酸鈣制劑，避免同時攝入咖啡因影響吸收。

妊娠12周前建立圍產(chǎn)保健檔案，20周后每月進行胎心監(jiān)護，36周起每周評估胎兒體位，異常情況需增加超聲檢查頻率。

禁止吸煙飲酒，避免接觸寵物排泄物，控制咖啡因攝入每日不超過200毫克，臥姿建議左側臥位改善胎盤灌注。

產(chǎn)前抑郁篩查應采用愛丁堡量表，正念訓練每周3次，配偶需參與妊娠知識培訓，嚴重焦慮時需轉診心理科。

保持每日30分鐘孕婦體操，選擇低升糖指數(shù)食物分5-6餐進食，出現(xiàn)規(guī)律宮縮或破水立即就診。