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血壓吃什么蔬菜降血壓

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問(wèn)題描述

血壓吃什么蔬菜降血壓

醫生回答

咸國哲

咸國哲 主任醫師

山東省立醫院

生活方式干預對降低血壓和心血管危險的作用肯定,在飲食中要減少鈉鹽攝入,增加膳食中的鉀鹽攝入,合理膳食,平衡膳食,在日常生活中,蔬菜類(lèi)如芹菜,薺菜,大蒜,白蘿卜,菠菜,番茄等有適度的輔助降壓的效果,但要注意烹飪方法。高血壓是指于體循環(huán)動(dòng)脈血壓增高為主要特征,可伴有心,腦,腎等器官的功能或器質(zhì)性損害的臨床綜合癥,高血壓是最常見(jiàn)的慢性病,也是心腦血管病最主要的危險因素,在改善生活方式的基礎上推薦使用24小時(shí)長(cháng)效降壓藥物控制血壓。

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