醫生回答
李成白 主任醫師
2022-05-15 12:04 回答了該問(wèn)題
健腦的訣竅在于我們的生活習慣，首先要保持充足的睡眠，避免熬夜，避免過(guò)度的勞累，另外飲食方面應該以清淡為主，避免抽煙喝酒，其次應該放松自己的心情，不要給予自己太大的心理壓力，多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)。
李成白 主任醫師
2022-05-15 12:04 回答了該問(wèn)題
健腦的訣竅在于我們的生活習慣，首先要保持充足的睡眠，避免熬夜，避免過(guò)度的勞累，另外飲食方面應該以清淡為主，避免抽煙喝酒，其次應該放松自己的心情，不要給予自己太大的心理壓力，多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)。
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