酸棗仁具有寧心安神、斂汗生津的功效，主要用于改善失眠多夢(mèng)、驚悸怔忡、體虛多汗等癥狀。酸棗仁的主要作用有改善睡眠質(zhì)量、調節自主神經(jīng)功能、緩解焦慮情緒、保護心血管系統、促進(jìn)消化功能等。

1、改善睡眠質(zhì)量

酸棗仁含有皂苷類(lèi)、黃酮類(lèi)等活性成分，能夠延長(cháng)慢波睡眠時(shí)間，縮短入睡潛伏期。對于心脾兩虛型失眠患者，酸棗仁可配伍柏子仁、遠志等藥材使用。臨床常用制劑包括酸棗仁合劑、酸棗仁糖漿等。

2、調節自主神經(jīng)

酸棗仁對交感神經(jīng)興奮性具有雙向調節作用，可改善更年期綜合征引起的潮熱盜汗。其含有的斯皮諾素能調節下丘腦-垂體-腎上腺軸功能，適用于自主神經(jīng)功能紊亂導致的胸悶心悸。

3、緩解焦慮情緒

酸棗仁油中的不飽和脂肪酸可促進(jìn)5-羥色胺合成，對輕度焦慮癥有輔助治療作用。與合歡皮、夜交藤配伍使用時(shí)，能顯著(zhù)改善緊張型頭痛伴發(fā)的情緒障礙。

4、保護心血管

酸棗仁總皂苷可抑制血小板聚集，降低血液黏稠度，對動(dòng)脈粥樣硬化有預防作用。其抗氧化成分能減輕心肌缺血再灌注損傷，常與丹參、三七等組成復方制劑。

5、促進(jìn)消化功能

酸棗仁提取物能增強胃腸平滑肌收縮力，改善功能性消化不良。對于肝胃不和導致的脘腹脹滿(mǎn)，可配合陳皮、砂仁等理氣藥物使用。

使用酸棗仁時(shí)應注意辨證施治，實(shí)熱證及濕盛中滿(mǎn)者慎用。建議在中醫師指導下選擇合適劑型，避免長(cháng)期大量服用。日?？蓪⑺釛椚逝c小米、百合等煮粥食用，配合穴位按摩及適度運動(dòng)，有助于增強調理效果。服用期間忌食辛辣刺激食物，保持規律作息。