醫生回答
冷啟剛 主任醫師
例假推遲一周可通過(guò)調整作息、緩解壓力、藥物調理、就醫檢查等方式處理。月經(jīng)推遲通常由激素波動(dòng)、妊娠、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起。
1、調整作息長(cháng)期熬夜或過(guò)度疲勞可能干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能，導致月經(jīng)周期紊亂。建議保持規律作息，每日保證7-8小時(shí)睡眠，避免夜間使用電子設備。
2、緩解壓力心理應激會(huì )抑制促性腺激素釋放激素分泌，表現為月經(jīng)延遲?？赏ㄟ^(guò)冥想、瑜伽等減壓方式調節，每周至少進(jìn)行3次有氧運動(dòng)。
3、藥物調理黃體功能不足時(shí)可遵醫囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等孕激素制劑，多囊卵巢綜合征患者可能需要二甲雙胍或短效避孕藥調節周期。
4、就醫檢查持續閉經(jīng)需排除妊娠及器質(zhì)性疾病，婦科超聲可觀(guān)察子宮內膜厚度，性激素六項能評估卵巢功能，甲狀腺功能檢查可診斷甲亢或甲減。
日?？蛇m量食用紅棗、桂圓等補血食物，避免生冷飲食，若推遲超過(guò)兩周或伴隨腹痛、異常出血應及時(shí)就診。
