腿部淤青多數情況下可以洗澡。淤青通常由外傷、凝血功能障礙、血管脆性增加、藥物影響等原因引起，洗澡時(shí)需注意水溫適宜、避免用力搓揉、防止跌倒、觀(guān)察淤青變化。

使用溫水洗澡，避免過(guò)熱刺激血管擴張加重淤血，同時(shí)防止低溫導致肌肉緊張。

清洗時(shí)不要用力摩擦淤青部位，以免造成二次損傷或延緩恢復。

淤青可能伴隨疼痛或行動(dòng)不便，洗澡時(shí)建議使用防滑墊，必要時(shí)有人陪同。

洗澡后注意淤青面積是否擴大、是否出現新淤青，異常情況需及時(shí)就醫。

淤青未消退期間可適當補充維生素C和維生素K，促進(jìn)血管修復，若淤青持續超過(guò)兩周或反復出現應排查血液系統疾病。