晚上骨頭酸疼可能與缺鈣、過(guò)度勞累、骨質(zhì)疏松、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎等原因有關(guān)，可通過(guò)補鈣、休息、抗骨質(zhì)疏松治療、抗風(fēng)濕治療等方式緩解。

鈣攝入不足或吸收障礙可能導致夜間骨痛，表現為下肢酸脹或抽筋。建議增加乳制品、豆制品等富含鈣的食物攝入，必要時(shí)遵醫囑服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、維D鈣咀嚼片等藥物。

白天長(cháng)時(shí)間負重或劇烈運動(dòng)后，肌肉乳酸堆積可能引發(fā)骨骼反射性酸痛?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩緩解，無(wú)須特殊用藥，注意勞逸結合。

可能與年齡增長(cháng)、雌激素下降等因素有關(guān)，常見(jiàn)腰背痛伴身高縮短。需進(jìn)行骨密度檢查，遵醫囑使用阿侖膦酸鈉、唑來(lái)膦酸、雷洛昔芬等抗骨質(zhì)疏松藥物。

自身免疫異?？蓪е玛P(guān)節晨僵和夜間骨痛，多累及小關(guān)節。需完善風(fēng)濕指標檢查，常用藥物包括甲氨蝶呤、來(lái)氟米特、艾拉莫德等抗風(fēng)濕藥。

日常注意避免久坐久站，適度曬太陽(yáng)促進(jìn)維生素D合成，疼痛持續加重建議盡早就醫排查病因。